El entrenamiento cruzado es un método que combina ejercicios que trabajan el cuerpo en su conjunto, integrando las funciones para las que fue diseñado originalmente, como caminar, correr, saltar, empujar, hacer sentadillas, girar, dar saltos y otras tareas cotidianas. Son ejercicios sencillos que usamos constantemente. Imagina lo fantástico que sería poder hacer todo esto con mayor calidad, evitando el riesgo de lesiones y sin sentirte tan cansado.